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Bowls - zum Abnehmen, Entschlacken, aber auch zum Zunehmen!

Bowl Food ist keine neue Ernährungsweise, aber eine neue Art der Essenzubereitung – und diese ist absolut köstlich, ausgewogen, sieht toll aus und ist super gesund.

Das neue Bowl Food kann wie gewünscht zubereitet werden, zum Beispiel vegan, glutenfrei, bio, basenüberschüssig und auch prall gefüllt mit Superfoods.
Das Geheimnis hinter dem Bowl Food ist, dass jede Schüssel auf den individuellen Bedarf des Einzelnen abgestimmt ist:  Abnehmen - Entschlacken - Zunehmen
Für Bowl Food braucht man nichts weiter als die Bowl, eine Gabel und jemanden der sie Zubereiten kann ... und der bin ich:
Peer Schmidt, Ernährungsberater und Koch aus Leidenschaft in Ihrer Villa Pension Strandhaus
  • Was ist das?
    gesund und vollwertig - Ernährung für jeden Typ
  • Wieso denn das?
    um gesund und energiereich zu bleiben, den ganzen Tag
  • Welchen Vorteil hat das? alle wichtigen Nährstoffem ausgeglichen für Geist und Körper

Die Bowls

Natürlich sind Bowls gesund, unglaublich nährstoffreich, lecker und im Allgemeinen leicht verdaulich.

Die Smoothie Bowls sind übrigens nicht unbedingt kalorienarm. Denn sie sollen ja satt machen, zufrieden stellen und rundum mit allem versorgen, was man braucht. Daher können (Smoothie) Bowls auch regelrecht kalorienreich zubereitet werden, z. B. für Menschen, die viel Energie brauchen oder auch für Menschen, die zunehmen müssen.

Stellt man seine (Smoothie) Bowl jedoch aus leichten Zutaten zusammen und reichert sie mit gesunden Ballaststoffen an (Chiasamen, Kokosmehl und Konjakpulver), dann hilft die (Smoothie) Bowl beim Abnehmen – zumal man beim Bowl Food auch nicht endlos aus irgendwelchen Töpfen nachschlagen kann.

Die Bowl Food ist überschaubar, erlaubt die Kontrolle über die Essmenge und beinhaltet somit eine Portion – mehr gibt es nicht, was sich dann natürlich auch beim Abnehmen bzw. Figur halten positiv auswirkt.

Die Smoothie Bowls

Den Smoothie kennt inzwischen jeder: Ein Getränk aus dem Mixer, in den man Früchte, grünes Blattgemüse und Wasser wirft. Manche Rezepturen enthalten auch Nussmuse, Öle, Trockenfrüchte oder Superfoods der unterschiedlichsten Art, wie z. B. Graspulver, Maca, Mikroalgen, Kakao, Proteinpulver, Matcha-Tee und vieles mehr.

Eine Smoothie Bowl wird im Gegensatz zum Smoothie natürlich nicht getrunken, denn der Smoothie ist jetzt in einer Schüssel. Er wird viel reichhaltiger und dickflüssiger zubereitet (durch Eis, gefrorene Früchte, Proteinpulver oder gesunde Fette), aufwändiger garniert (mit Granola, Trockenfrüchten, Kokoschips, Gojibeeren, frischen Fruchtscheiben, Beeren, Kakaonibs und vielem mehr) und letztendlich wie eine Suppe gelöffelt.

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